חוסן דרך הצלחת: הפנינג משפחתי מעצים התקיים בגלבוע

בזמן שהילדים חגגו – ההורים למדו
האירוע נבנה בצורה המאפשרת מענה לכל הגילאים. בזמן שהילדים נהנו מפעילויות חווייתיות ומהנות, ההורים זכו להרצאה מעמיקה ומשמעותית מפי הדיאטנית **ליאור זוסמן** (מטעם אשכול הגליל והעמקים).

ההרצאה התמקדה בחשיבות התזונה הנכונה דווקא בזמני מלחמה וחוסר שגרה. המסר המרכזי היה ברור: **ההורים הם המודל לחיקוי**. הרגלי האכילה של הילדים מעוצבים על פי מה שהם רואים בבית, ולכן האחריות ליצירת סביבה בריאה מתחילה במודעות הורית.

ארגז כלים לאכילה מודעת
במהלך המפגש, קיבלו ההורים טיפים פרקטיים ליישום מיידי בבית:

ניתוק מהמסכים: יצירת זמן אוכל רגוע וממוקד, ללא הסחות דעת של סמארטפונים או טלוויזיה.
הקשבה לגוף: למידה של ההבדל בין "רעב מהפה" (רעב פיזיולוגי) לבין "רעב מהבטן" (אכילה רגשית).
אוכל הוא לא פרס: דגש מיוחד ניתן על הימנעות משימוש בממתקים כפיצוי רגשי או כלי להרגעה, כדי למנוע התפתחות של דפוסי אכילה רגשית בעתיד.
תשומת לב לחושים: עידוד הילדים להריח, לטעום ולהתמקד בלעיסה, תוך עצירה ברגע שמגיעים לתחושת שובע נעים ולא "התפוצצות".

סיום מרגש ותחושת יחד
שיאו של האירוע היה בחיבור המחודש בין ההורים לילדים לצפייה בהצגה המרגשת של **תיאטרון אורנה פורת** (בכיכובה של שירי ע. הלל). ההצגה חתמה את היום בחיוך רחב והשאירה את המשתתפים עם תחושת קהילתיות מחזקת.

ליבי יוסף, מנהלת מחלקת בטחון וחוסן קהילתי: " כשפועלים יחד – הקהילה כולה מתחזקת," סיכמה, ליבי יוסף וביקשה להודות לצוותים המסורים ולכל השותפים שהפכו את ההפנינג לחוויה ערכית, מגבשת ומעצימה.
האירוע הוכיח שגם (ואולי במיוחד) בימים אלו, השקעה בחינוך לבריאות ובזמן איכות משפחתי היא הבסיס לחוסן הקהילתי של כולנו.